当前公安现实斗争面临复杂的形式，这必然对民警的心理素质提出了更高的要求。在执行紧张、危险的任务时，心理素质强，就会增强信心，有助于任务的圆满完成。实践证明，良好的心理素质是可以通过训练取得的，要提高民警心理素质，就要有意识、有目的、有计划地设置一些科目和内容来加以训练，使心理训练贯穿于整个警事训练过程的始终，只有这样，才能达到提高民警心理素质的目的，给公安工作提供心理支持。

在民警日常训练工作中，民警心理素质的训练不可或缺：恢复体力、脑力的心理训练。频繁的不分昼夜地执行任务，往往打破了民警的着息规律。民警要学会短时间内的休息以恢复体力和脑力。“小睡”是一种。人工训练方法是使肌肉骨胳放松呼吸缓慢，注意力集中在放松动作上，并应用言语暗示使整个身体的心理状态降低活动水平，以达到短时间内恢复身心能量的目的。

提高民警智力的训练。即民警能顺利使用武器装备和执行任务所必要的感觉、知觉、注意、思维等品质。在感觉方面——保证感觉器官在执行任务条件下保持高度的灵敏，使它们能在强烈的声响、高温、低温条件下迅速适应工作。在知觉方面－－使民警能迅速而准确地认识执行任务的空间、时间等特性，能正确地进行目测和读出仪表的读数，培养观察的能力。在注意方面－－使民警能在复杂情况下保持集中的注意力。在记忆方面－－使民警能在紧张、疲劳的情况下保持记忆力，能迅速而准确地回忆起并使用上自己的知识。在思维方面－－使民警能迅速地、灵活地、创造性地解决各种问题，善于猜测犯罪分子的企图，想出战胜的方法。

民警意志品质训练。民警意志品质训练就是在复杂、困难的条件下，培养民警顽强的斗争意志与耐力。民警具有坚韧不拔的顽强意志和经受极大消耗的耐力，往往成为斗争取得胜利的关键因素。民警意志品质的训练，一是要体验紧急和重要关头迅速决定行动的情势，提高冷静判断、正确果敢的决断能力。二是要体验失去援助，只身陷入犯罪嫌疑人控制地域的情势，提高孤胆作战的勇敢大胆、合理冒险、自主性，灵活性的意志品质。三是要体验高强度和超负荷连续作业的情势，如在饥饿、干渴、寒冷、高温、高原、森林、雷雨和疲惫条件下作业，提高抗疲劳的生理指标和毅力。

民警的性格训练。民警的性格训练尤为重要，不同性格的人，反映了不同的个性。性格有优劣之分，对一名民警来说，加强性格修养是取得胜利的一项重要心理保证。每个人的性格都有差异，这种差异反映了他们各自不同的理智、意志、情绪、气质等方面的性格特征，这种特征在每个人身上都以一定的独特性结合为有机的整体，表现出一定的类型。一个优秀的民警通过心理训练，必须具备理智型、果断型、顽强型、理智意志型的性格特点。同时，也应该戒除不良性格类型的品质，如情绪型、固执型和疑虑型的品质。

适应性训练。达尔文的进化论学说有一项重要原则，叫“适者生存”，即只有适应环境的生物，才能在自然中生存下来。现实生活中还有这样一段话：“逆环境者蠢人，适环境者能人，改造环境者伟人。”对下列环境的适应要经过刻苦锻炼：对过低、过高气温的适应性锻炼，耐饥饿训练、耐寒训练、山岳丛林地穿林训练、防暑、防潮、防雷雨训练，防虫、蜂咬（蜇）的训练以及提高野外生存能力的训练等。

民警集体心理训练。在公安现实斗争中有时因为少数人的恐慌而引起集体恐慌的连锁反应，特别是在失利的情况下，更容易发生这种现象。这是因为集体心理有一种情绪感染性。这要通过平时的教育训练，加强民警集体的团结互助精神，培养坚决执行命令的铁的纪律观念，并通过演习使民警学会在集体范围内实行自我控制。

 快速反应能力也是心理训练的重要内容。这是一种整体性的心理训练。快速反应能力训练包括灵敏的情报反应能力、快速的机动能力、快速的起动能力、快速的机动能力、高效率的指挥协调能力等几个方面的能力训练。